positionneur

PUBLIC SÉNIORS

 

"POUR VOTRE SANTÉ BOUGEZ" À la maison

 

Vous trouverez ci-dessous, des outils, vous permettant d'entretenir votre forme physique, tout en restant chez vous !

 

pdfFiche 1 : Echauffement musculaire et articulaire

pdfFiche 2 : Etirements en position assise

pdfFiche 3 : Mobilité et force de la main

pdfFiche 4 : Mobilisation articulaire du haut du corps

 

 

  

giberville 15
giberville 12